Koučing nemá jednoznačný "vedecký" popis. Je to veda a umenia. Je to proces objavovania múdrosti v nás. Múdrosti, ktorá nás posúva smerom k životu, ktorý naozaj túžime žiť.

Keby som ho mala charakterizovať vlastnými slovami, koučing je interaktívny spôsob osobnostného rastu, ktorý prináša pozitívne zmeny do Tvojho súkromného i profesijného života a Tvojich vzťahov. Ty a kouč ste ako strategický partneri, ktorý spolupracujú na definovaní a dosahovaní Tvojich cieľov. Každý z nás dvoch má svoje úlohy a zodpovednosti a vďaka tomu koučing funguje a prináša ovocie do reality.

Obrazom koučingu je príbeh ľadovca. Len jedna tretina z neho vytŕča nad vodnú hladinu a tá zvyšná časť sa skrýva pod vodou. To by sme mohli povedať aj o každom z nás. Koučing (koučovací rozhovor) je ponor do hĺbky Tvojho vnútra v sprievode sprevádzajúcej osoby - kouča, aby si objavil(a) to, čo Ti je pri pohľade zvonku skryté. A na základe nových poznaní lepšie nasmeruješ "loď" svojho života.

Koučing Ti nedá vždy hneď hotové riešenia či odpovede, ale mnohokrát naštartuje nové procesy, nový spôsob zmýšľania, väčšiu vnímavosť na Boží hlas či chuť hľadať nové zdroje poznania. Pomáha pochopiť seba samého a inak hľadieť i na okolitý svet. Uvoľňuje silu k zmene, prináša väčšiu slobodu byť sám sebou. Pozýva k zmene, ktorej realizácia je v Tvojich rukách.

Môže byť jednorazovou aktivitou pri riešení určitého problému alebo sa môže stať životným štýlom rastu ;-)

Koučing môže poslúžiť každému, kto túži žiť svoj život hodnotne, objaviť, čo je podstatné a pretvárať svoj potenciál na realitu. 

Je efektívny v náročných otázkach, rozhodnutiach a problémoch, s ktorými si človek nevie poradiť sám, no je vynikajúcim pomocníkom aj pri bežnom hľadaní vlastných ciest v oblasti manželstva, výchovy, profesie či v otázkach osobnostného rastu a vnútornej slobody.

Koučovací rozhovor je špecifický rozhovor, ktorý má svoju štruktúru. Jeho cieľom je priniesť do života zmenu, ktorá Ťa priblíži k túžbam srdca. Rozhovor vediem tak, aby si si jasne definoval(a), čo chceš, preskúmal(a) rôzne súvislosti a spojitosti, našiel(a) možnosti a konkrétne kroky, ktoré Ťa posunú k želanému cieľu.

Predpokladom dobrého koučingu je dôvera na oboch stranách. Vytvára sa tak bezpečné prostredie prijatia a povzbudenia, ktoré otvára priestor pre hlboké a nerušené skúmanie a pravdivé pomenúvanie vecí.

Ako kouč som viazaná maximálnou diskrétnosťou o osobe i obsahu koučovania. Tiež pristupujem s rešpektom voči  Tvojim želaniam ohľadne smerovania a hĺbky rozhovoru.

Viaceré zručnosti koučingu sa v praxi využívajú aj mimo riadneho koučovacieho rozhovoru (napríklad pri vedení ľudí, vo výchove, v učiteľskej praxi atď.). Hovoríme o koučovacom prístupe, ktorý sa dá veľmi dobre aplikovať aj do procesu poznávania a učenia. Vytvára sa tak jedinečná príležitosť pretavenia nových vedomostí do reálnych zručností. Tento prístup totiž pozýva poslucháča z role "pasívneho príjímača" do role "aktívneho prieskumníka a budovateľa." Prináša tak so sebou hlbšie pochopenie a keďže sa stávame "tvorcami" riešení, máme aj väčšiu ochotu ich zavedenia do praxe.

Koučovací prístup preto využívam aj v rámci konzultácií a workshopov. 

Ako môžem zlepšiť vzťah so svokrou?

Chcem sa zbaviť zlozvyku. Ako na to?

Potrebujem byť flexibilnejší. 

O čo mi v živote ide?

Neviem odpustiť zradu.

Reakcie rodičov majú na mňa devastačný vplyv. Čo s tým mám robiť?

Neviem povedať nie.

Potrebujem sa dobre rozhodnúť. Čo je pre mňa lepšie?

Ako sa priblížiť môjmu manželovi? 

Ak môžem stanoviť pravidlá vo výchove?

Stále prežívam nespokojnosť so životom... Ako to zmeniť?

Neviem komunikovať s kolegom. Čo s tým?

Zvažujem rozvod... 

Prežívam úzkosť pri pomyslení na hroziacu vojnu.

Neviem ovládať svoj hnev.

Mám pocit, že môj život nemá zmysel...

Ako nabrať odvahu ku konfrontácii?

Potrebujem si správne zorganizovať svoj čas a kapacity...

Čo tu po sebe zanechám?

Ako zladiť pohľady v manželstve?